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怀孕期间怎样预防产后腰痛？
预防产后腰痛需要尽早进行，最好从怀孕阶段就开始。
第一 怀孕期间，孕妇要适量进食，避免可能因体重过重而导致的腰部肌肉受损。
第二 可垫下类似于枕头之类的垫物，也可以买一个护腰来防护腰部，使得腰部有舒适之感。
第三 切勿弯腰做一些较重的家务。
第四 可在医师的指示下，合理的做些体操预防腰痛。
第五 注意休息，保证充足的睡眠时间。
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