全国服务热线：18637795977 
先归纳一15条月子餐秘诀
⒈猪肝适合在早上、中午食用。
⒉鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
⒊莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
⒋干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
⒌红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
⒍猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
⒎芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
⒏猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
⒐花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
⒑西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
⒒糯米性味甘平，补中益气，而红油饭是一道产妇高贵补品。
⒓黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
⒔海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
⒕猪心有强化心脏的功能。
⒖乌鱼含钙丰富，适合产妇食用。
- 下一篇：顺产和剖腹产月子餐的区别？
- 上一篇：宝宝鼻塞怎么办？
扫描官方二维码