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南阳专业月嫂分析月子出汗的原因
月子里出汗多的原因
南阳月嫂告诉你；造成宝妈大汗淋漓是因为妇女妊娠后，为了供胎儿之需，不但营养需要增加，血容量也要增加，到足月后，母体的组织间液也增加。
分娩后，母体的新陈代谢下降，不再需要那么多的水分，于是身体要进行自我调节，向体外排出一部分水分。一般说来，向体外排出水分有三种途径：呼吸，大小便，出汗。
因此，有的新产妇在分娩后的2-3天内，即使是卧床休息，出的汗也多。这种产后出汗在医学上称为“产褥汗”。
另外，产后喝热的汤水比较多，还有就是怕宝妈着凉温度室内温度会略高，这都是出汗多的原因之一。
产后出汗多是一种正常的现象，一般在数日内会有好转，但月嫂也要注意护理，以免产妇患上偏头痛、腰痛、腿痛或其他月子病。
产妇产后出汗持续多久？
这种产后出汗，一般持续到分娩后的第2个月。大多数情况下，产后出汗都是正常的，但如果你的出汗持续时间较长，也应该联系医生以排除感染或其他并发症。
产后出汗多怎么办？
1、注意饮食，营养合理补充
进补时最好要根据产妇的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子 宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。
否则，新妈妈由于消化系统比较弱，一下进补过多，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。
需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。
2、不吃辛辣生冷食物
产后要注意不能吃辛辣及生冷食物，以免寒凉伤胃，阻碍血液循环，引起胃痛或腹痛，也会导致宝宝腹胀腹泻。
3、注意保暖
分娩后，产妇汗腺分泌旺盛，出汗多，冷风、寒气很容易乘虚而入，很容易引起神经性疼痛。因此要避免直接吹风、贪凉，穿着应当舒适、柔软、保暖。
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