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孕期健康俗话说“一胎照书养，二胎照猪养。”

从备孕到育儿，南阳家政培训师毫无经验的新手爸妈伴随着喜悦和期盼，随之而来的还有满满的焦虑。

为了迎接宝宝的到来，真的让新手爸妈们操碎了心，却又难免掉进坑里。曾经的我也是踩着无数的坑，在这条最难的路上一步一个脚印的走过来。

为了避免新手爸妈走入育儿误区，交不应该交的智商税，有哪些知识是一定需要及早了解的呢？我回顾整理了一下养女儿还有怀二胎宝宝的经验干货，希望给各位新手爸妈们提供一些备孕养娃中容易被忽视的靠谱内容，让娃健康成长的同时，也能减轻新手爸妈的负担呢。

 

一、孕期健康

 

误区以及正确处理方式

误区：孕妇无精打采经常头晕犯困是正常的？

防坑：错！孕妇犯困也可能是因为缺氧所致，缺氧空气环境对备孕健康的不良影响经常被忽视，孕期要注意多给孕妈妈和宝宝呼吸新鲜空气！

一提起孕期健康，很多准妈妈都会尤其注意进补很多营养品，补充大量营养元素，但殊不知缺氧比缺乏营养对胎儿发育健康的危害性更大！

怀第一胎的我曾经有段时间孕期反应特别大，尤其是经常感觉到胸闷气短越睡越困，在房间里稍微动动都会气喘吁吁的，我以为是怀孕正常反应，后来孕检的大夫告诉我：这是缺氧现象，并且不仅仅是孕妇会缺氧，肚子里的胎宝宝也会出现缺氧的情况。孕妇缺氧会对胎儿造成极大影响，导致死胎、死产、新生儿感染、智力低下等严重后果。可把我好好教育了一顿，要好好重视起来。

 

 

 

对于孕妇缺氧这个事，很多人并不了解，也不太重视。其实为了孕育胎儿，孕妇各个器官、循环系统超负荷运转，造成血液内氧气含量不足，因此孕妇对于氧气的需求量是正常人的约两倍左右。

 

 

 

 

缺氧会有哪些征兆？当孕妈妈经常出现胸闷气短、无精打采、头晕、特别容易犯困的时候，应考虑缺氧的可能，及时前往医院就诊，必要时在医院给予吸氧治疗。同时，肚子里的胎宝宝胎动没有规律，时而猛烈运动，时而一动不动，也是胎宝宝缺氧的表现。孕晚期孕妈妈应每天自数胎动，定期到医院监测胎心，如果出现胎动过频或减少，胎心异常应及时处理。

 

 

轻度缺氧时孕妈妈大多不易察觉，等到发现严重缺氧的时候就已经给胎儿造成不可逆转的危害、为时已晚了，所以怀孕期间，提前备好充沛氧气的新鲜空气环境有备无患才是最佳的防护措施。
 

不论是夏天高温避暑，还是冬季寒冷防寒，加之现在雾霾沙尘频发、空气污染严重，孕妈妈都习惯紧闭门窗，然而这样空气不流通的环境里氧气少，宝宝从妈妈血液中得到的氧就减少，会导致宝宝宫内缺氧。另外，在空气不流通的环境里，空气中灰尘聚积，细菌滋生，使孕妇容易患呼吸道疾病，影响胎儿健康。

当孕妈妈面对开窗还是通风两难选择的时候，如果在家中装上一台TCL卧室新风空调这个问题将会迎刃而解，不仅能保持房间随时通风增氧，保证充足氧气含量的新鲜空气环境，还能四层滤网过滤系统净化空气，祛除空气中的灰尘、细菌、病毒等污染物，让空气时刻保持洁净清新。

 

 

 

当室外空气质量差，必须要紧闭门窗的时候，TCL卧室新风空调也能让室外的新鲜空气源源不断地进入房间，实现不扩墙孔的30m³/h大新风量，而且它不用二次打墙孔即可安装，避免装修粉尘污染和噪音污染对孕妈妈和宝宝睡眠和健康产生影响。更妙的是，它的新风功能可以一键独立开启，无须制冷制热，一年四季都能畅享鲜氧新风的环绕。

 

 

 

 

TCL卧室新风空调给孕妈妈和宝宝创造一个空气清新、新鲜的环境，这个环境中氧气含量高，温度、湿度以及各种气体的比例都更契合人体呼吸特点，有助于提高人体的呼吸效果。经常呼吸纯净和新鲜的空气，可以促进血液循环、提神醒脑、静心安神，使孕妈妈不易疲劳。无疑，胎宝宝也喜欢新鲜的空气，孕妈妈多呼吸新鲜空气对胎宝宝的发育有利。事实证明，经常生活在新鲜空气中的孕妈妈孕育的胎宝宝胎动更正常，生长发育较好，出生后也比较安静，不易躁动。

 

 

除了在确保室内空气清新外，孕妈妈也可适当出去散散步，呼吸一下外面的新鲜空气, 调整好自己的心情。孕晚期阶段尤其需要保证在新鲜空气中充足的睡眠，左侧卧更利于维持胎盘血流量保持正常状态，保证营养和氧气能正常的运输到胎儿体内，有助于大脑发育。

 

 

二、育儿健康

 

误区以及正确处理方式

误区：宝宝半夜惊醒哭闹就由它闹，闹闹就好了

正确：大多数宝宝只会经历一次夜惊，如果宝宝频繁半夜惊醒、每次醒来半小时内无法入睡也是一种睡眠障碍症，要检查是否因睡眠环境不好导致不适，或找专业医生检查身体。

 

 

 

记得我家老二刚出生后晚上就出现过这种情况，半夜发现宝宝突然醒来了，眼睛瞪得圆圆的，呼吸急促、出汗、皮肤潮红，又哭又闹，怎么哄也哄不好，很是让我们头疼。

 

 

 

 

一般人认为宝宝夜惊是不需要治疗的，等宝宝慢慢长大就会消失。但3-6岁往往是宝宝出现夜惊的时间，频发夜惊并不是小问题, 不仅可能存在身体疾病隐患，而且宝宝长期无法进入深度睡眠、睡眠质量差，就容易影响宝宝的大脑智力发育。因为这段时间正好是宝宝大脑发育的高峰期。

 

 

我们来看一组哈佛大学医学院的研究数据：孩子在刚出生的时候，大脑的发育程度只有最终大脑的25%左右，但是当孩子成长到3-6岁左右的时候，孩子大脑的发育程度却可以达到我们最终大脑的80-85%左右。由此可见，孩子大脑发育的高峰期就是3-6岁这个阶段。

 

那我们该怎么做才能抓住这个阶段让孩子变得更加聪明，智力发育得更好呢？事实上充足睡眠有助于大脑发育。美国康奈尔大学睡觉研究项目专家曾经通过对数万名孩子的跟踪研究后发现晚上在21:00之前入睡的孩子，其阅读和算术能力远高于晚睡的孩子。大脑的耗能占据整个身体的20%，而只有在进入优质睡眠的时候，它才能有更好的恢复，进而加强大脑神经元之间的连结，一旦长期睡眠不足，容易导致孩子大脑整体发育不良。所以，对于3-6岁的孩子来说，保持每天10-12个小时的充足高质量睡眠，能更有效地促进大脑发育。

 

 

 

如何提高宝宝的睡眠质量？建议在宝宝的卧室里也装一台TCL卧室新风空调，它搭载显性化智慧健康中枢小蓝翼，以及智新风、智恒风、智净风、智柔风2.0、智静音5项智慧健康模块，能创造理想舒适的睡眠环境，保障宝宝深度睡眠。

 

 

其中“小蓝翼”集多项智能功能于一身，提供新鲜、干净的空气，就像一个健康卫士。真正做到“升起小蓝翼，深睡新风里”。升降式的新风口设计，让你不用担心吹出来的风会直吹到天花板上，造成天花板凝露、发霉，当新风功能关闭时，它也会自动降下来，处于全封闭，防止进灰和污染。

 

 

 

不止是“小蓝翼”，TCL卧室新风空调还针对传统新风空调忽冷忽热的问题进行改善，在新风系统的基础上加入了温度补偿功能，在新风进入后对其进行恒温处理，实现恒温新风，新风始终与室内温度一致，稳定的室温更有助于宝宝入眠，在香甜的梦乡里，深睡一整晚。

 

 

 

 

为了避免直吹导致宝宝着凉的情况，TCL卧室新风空调采用智慧柔风2.0升级，有柔风、地毯风、沐浴风、环抱风等四种不直吹模式可以选择，每一缕风都更接近自然风，让宝宝长期吹空调也不会担心染上感冒，宝妈更放心。像现在冬天的天气就适合选择地毯风，人暖先暖脚，保护宝宝的足部不受寒气入侵。

 

 

 

 

除此之外，TCL卧室新风空调由初效过滤网、银离子抗菌层、HEAP高密滤网、高密度滤网构成的四层滤网净化系统，有效去除被空调吸入的细菌、PM2.5、浮尘等污染物。据科学数据表明，PM2.5去除率达99.1%，抑菌率达99%，抗病毒率达97.2%，确保每次宝宝都能呼吸到洁净如新的新空气。

 

 

 

 

尤其值得注意的是，空调本身如果不及时清洁，也会是一个经常容易被忽视的污染源。甚至有家庭“一个空调不清洗就吹一辈子”。这些都会对孩子的成长产生较大伤害。TCL卧室新风空调针对传统空调易积灰、滋生细菌的痛点，强化易拆卸性，15S可轻松拆洗柔风组件、过滤网，即使是宝妈一个人也能轻松搞定。同时TCL卧室新风空调还提供56℃高温除菌自清洁功能，凝露吸尘、迅速结霜、化霜冲洗、高温烘干以及56℃高温除菌等五大步骤，实现洁净由内而外一步到位，让空调每天都洁净如新。

 

 

宝宝健康、舒适成长，是所有家长的共同心愿。从孕期健康、新生儿护理、宝宝睡眠、宝宝生长发育等各个方面，这些都是至关重要的养育知识，也只是育儿过程中的沧海一粟。养育是一门庞大复杂的学问，生娃养娃不易，要一路打怪升级。每个“超人妈妈”可谓是都胸怀一套自己的育儿经，欢迎在留言区说说你的养娃秘诀是什么？点击阅读原文，看看双十一期间TCL卧室新风空调为你定制了哪些惊喜福利吧！