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虽然宝宝的身高受基因的影响，但是后天的营养的因素也是至关重要的，如果没有配合好，补再多的钙也是没有用的。所以启蒙君建议可以通过科学有效的方法来帮助宝宝长高高哦！

首先，要保证宝宝有充足的睡眠，还不能熬夜。宝宝生长激素分泌最旺盛的时候是在晚上十点到凌晨的两点，这时候宝宝需要熟睡才可以很好的分泌激素，所以，启蒙君建议宝宝在晚上九点就要入睡了。

另外，要保证宝宝营养均衡。宝宝生长发育是需要多种营养元素的，足够的营养才可以更好地让宝宝长高。补充钙元素的同时要多晒太阳或者摄入维生素D，这都是可以促进人体吸收钙的。

还要多运动。伸展、跳跃、拉伸都可以很好帮助宝宝长高的。但是要注意，不要运动过度，负荷太大的反而适得其反。南阳育婴师培训去哪报名

最后，让宝宝保持身心愉悦。长期受低落、压抑的情绪影响，会造成宝宝内分泌紊乱的，容易导致宝宝瘦小。所以给宝宝一个快乐的童年也不是没有道理的。