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小孩子喜欢吃一些食物，但是妈妈们并不知道有些食物不能经常给孩子多吃，这样对宝宝的健康会产生很大影响，那么妈妈们需要注意哪些食品的影响呢?

1.糖类

糖，孩子们都很喜欢，甜滋滋的，口感好，再经过精美的包装出来的糖类甜点之类的零食比比皆是，是孩子们挡也挡不住的诱惑。然而长期的食用这种糖食却是能给孩子带来一些精神和卫生上的问题，让孩子们经常是精神失常，主要表现是情绪激动，撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等。研究还表明，过分是摄入糖分会导致大量的维生素B帮助糖分的新陈代谢而流失，所以引起神经系统的维生素B1缺乏而产生以上的一些症状。

2.酸性食物

这里所说的酸性食物并不是指味道，而是各种肉、蛋和糖类。虽然这些食物常常被人认为是最营养的食物，但是当它们进入人体之后，最终分解成酸性食物，让血液呈现出酸性，改变了血液的正常弱碱性状态。导致酸性体质的出现，影响孩子的正常发育和大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，容易患上孤独症。

3.精食

当下不少家庭追求进食精米白面，医学专家在研究之后却不这样看，他们认为长期食用这样的食物，不仅是减少了B族维生素的摄入，从而影响到神经系统的发育，而且缺失了较多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

所以说孩子的营养一定要通过正确安排去保证，孩子是家长宝贝，要想孩子能正常健康的成长就要注意这些细节问题。

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