小宝宝出生后大部分时间都是在睡眠中度过的,怎样才能给宝宝有一个很好的睡眠质量,其实这与宝宝的睡眠姿势密不可分的。我们都知道睡眠的姿势有3种,仰卧、侧卧和俯卧,一般妈妈都会把宝宝仰卧放在床上,不一会儿宝宝就会通过自己翻身变成侧卧的睡觉姿势,这说明这个姿势睡觉它感到舒服。
就来告诉妈妈,新生宝宝那种睡眠姿势最好?下面就为大家介绍几种睡姿的特点:
一、仰卧睡姿
仰卧的优点:
1、仰卧可以方便父母观察婴儿的脸部表情
2、仰卧睡觉有利于婴儿的内脏器官受到压较小,宝宝的四肢能够自由地活动。
仰卧的缺点:
1、仰卧对宝宝的呼吸有一定的麻烦,宝宝的发育还不健全,会造成宝宝在仰睡睡觉时呼吸有杂音,对婴儿的造成呼吸困难。
2、仰卧容易造成宝宝发生呕吐,由于胃的食物是流食这样很容易反流到宝宝的咽喉处,不是很容易从口排出,容易呛入气管及肺内,发生危险。
3、由于宝宝的发育还不全,总是仰卧睡觉容易形成扁头,影响宝宝将来的头型。
二、侧卧睡姿
侧卧的优点:
1.侧卧睡觉能使宝宝全身肌肉放松,从而是宝宝得到充分休息,提高睡眠时间和质量。
2.让宝宝右侧卧,容易发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出,而不至于流入咽喉引起窒息。
3.右侧卧位可以避免心脏受压。
4.侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更加顺畅。
侧卧的缺点:
1、宝宝总是侧睡,容易发生脸部变形
2.宝宝在睡觉的过程中不容易维持侧卧的姿态;
3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。
俯卧的优点:
1、宝宝趴着睡将口鼻露出来,会使呼吸更加舒畅。
2、趴着睡觉提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟。
3、孩子以俯卧姿势入睡,提高睡眠质量。
4、俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势宝宝容易睡得熟,提高睡眠质量。
5、俯卧容易塑造完美头型。
俯卧的缺点:
1、父母不容易观察宝宝的肤色和表情;
2、婴儿和口水易下咽,造成口水外流;
3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;
4、婴儿的四肢活动不方便;
5、趴睡时胸腹部紧贴床铺,不利于散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。3种睡姿交替睡最佳
在宝宝睡觉时要根据宝宝特点和不同的情况,来搭配合理的睡眠姿势。南阳月嫂公司提醒爸爸妈妈好要为宝宝创造一个良好的睡眠环境,播放一些儿童摇篮曲,要从小培养宝宝的好的睡眠习惯,给宝宝一个健康的生活环境。
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