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宝妈产后须知
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第1、好好休息 南阳泓德家政 南阳高级月嫂 南阳专业月嫂
分娩过程要耗尽体力，生娃后，精疲力竭！
回到产房后，甚至眼睛都睁不开，更别说走路了。
这个时候，你需要的是充分的休息！
喂完宝宝后，见缝插针抓紧时间睡觉。
如果有人来探访，不妨交给家人应对，你只管休息好。
第2、及早小便 南阳月嫂家政 淅川月嫂 淅川月嫂培训
不少新手妈妈由于外阴创伤，惧怕疼痛而不敢用力排尿，
产后憋尿容易导致尿潴留，容易增加细菌侵入、引发尿路感染的风险。
自然分娩的妈妈，一般在产后2-4小时排尿。
如果没能排出来，护士可能会给你插尿管。
产后少量多次地喝点水，能帮助促进排尿。
另外，可以坐在马桶上，打开水龙头，流水声能刺激排尿反射。
剖腹产的妈妈，第一天肯定要导尿，
第二天或第三天拔掉导尿管后，要自己起床上厕所。
另外，剖宫产的新妈妈应尽快排气。
可以在生完6小时后可以饮用排气类的汤，
如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，
同时也可以补充体内的水分。
第 3、注意个人卫生
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传统的月子习俗认为，产后不宜刷牙、洗脸、洗脚、洗澡、梳头等，
传统的月子习俗认为，产后不宜刷牙、洗脸、洗脚、洗澡、梳头等，
但事实上，对于产妇来说，出汗特别多，更要讲究个人卫生！
只是产后第1天，身体比较虚弱，不宜洗澡，但可用温水擦浴。
自然分娩第2天可洗澡，剖宫产后1周可洗澡。
另外，分娩过后，尤其是产后前3天，恶露会特别多，
护工护每天来帮助清洗消毒，新手妈妈们也要学习一些清洗的方法。
第4、尽早哺乳
淅川免费培训月嫂 一般来说，当宝宝的脐带处理好之后，妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了。
尽早喂奶，还会给大脑发出增进乳汁分泌的信号，确保顺利母乳喂养。
产后第一天的奶，量少，而且呈粘稠的状态，略带黄色。
别担心，这是初乳，它含有大量的抗体，
能帮助保护宝宝免受细菌的侵害，减少新生儿疾病的发生。
另外，有的新手妈妈为了催乳，早早就喝又浓又腻的汤，
这样做反而容易增加乳腺堵塞的风险。
产后第一餐选择易消化，营养丰富的流质食物，粥和汤等，
不要吃得太油腻。
等到第二天，身体慢慢恢复后，可以吃细软的食物。
南阳专业月嫂价格 第 5、观察产后出血量
产后出血是产后第一天最需要注意的问题！
目前，导致我国新手妈妈死亡的第一原因仍然是产后出血，所以要引起高度重视。
生完宝宝之后，尤其是产后两个小时内，最容易发生大出血的情况。
所以这段时间，不管再疲乏、再虚弱，都要观察自己的出血量。
如出血量较多，或阴道排出组织，都应及时告知医生。
产后24小时内，若感到会阴部、肛门有下坠不适感或疼痛感，应咨询医生。
另外，自然分娩的新手妈妈，在产后6-12个小时内可以尝试慢慢下床活动，
对增强腹肌收缩、促进子宫复原、恶露排出等都有帮助。
剖宫产的妈妈，则可以在床上做简单的活动，如翻翻身、伸胳膊，也能促进恢复。
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以上就是产妇产后第一天应该做的五件事情，各位宝妈们记住了吗！
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