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1、良好的就餐习惯

3岁前让孩子养成良好的就餐习惯——正常早餐、午餐、晚餐习惯。这样可以避免孩子吃过多不需要的零食。很多家长不吃早餐的习惯导致孩子慢慢也适应了不吃早餐。早餐

可以帮助孩子营养充足，精神活力一整天。3岁也是形成良好就餐习惯的重要阶段。

2、宝宝洗手 的习惯

洗手这个习惯的重要性，我相信很多妈妈都很清楚。河南南阳劳动局考月嫂证  我们要告诉宝宝饭前，便前便后要用香皂或者洗手液洗手。并且教会孩子正确的吸收方法。这

样可以防止病毒和细菌通过接触进入宝宝体内。

3、教会宝宝使用纸巾

当宝宝感冒后，教会宝宝打喷嚏的时候，记得用纸巾无助口鼻，这样可以有效预防病毒的传播。要求孩子在打完喷嚏后立即洗手。告诉宝宝，这样可以避免传染给别人。

4、宝宝如厕训练

这个是在宝宝上幼儿园前教会宝宝的。教会孩子如何正确的使用马桶，并在食用完成后怎么冲刷马桶。这是宝宝入院前必备技能。妈妈一定要提前训练。

5、宝宝喜欢户外运动

很多孩子不到三岁就开始捧着手机和pad看动画片，这对孩子的视力以及其他健康都是很大的威胁。妈妈应该多带孩子出去活动，呼吸新鲜空气，享受日光浴，躲让孩子跑跑

跳跳。这样有利于孩子健康成长。

6、宝宝阅读习惯

从小培养孩子阅读的习惯，这个习惯会影响孩子的一生。一开始我们可以在宝宝睡觉前，给宝宝阅读睡前故事。然后给宝宝看一些绘本。等孩子大一点，开始认字了，可以买

一些动漫的童话故事给宝宝看，而不是看动画片。阅读给孩子的想象空间远远大于动画片。

7、宝宝睡前洗澡

孩子每天接触的玩具和食物都很多，难免接触很多我们看不到的细菌和病毒。睡前洗澡可以有效的让宝宝远离疾病的威胁。我们现在给宝宝养成每天洗澡的好习惯，这个习惯可以让孩子受益终身。

8、不喝碳酸饮料

很多孩子早早就养成了喝碳酸饮料的坏习惯，我们最近也发现喝碳酸饮料的儿童越来越多，年龄也越来越小。其实宝宝最好的饮品不是饮料、不是茶水，是白水。养成宝宝喝

水，是我们最早应该开始的课程。

9、让宝宝从小远离沙发病

越来越多的孩子学会大人那样，躺在沙发上看着电视吃着零食，喝着饮料。这大大影响了孩子的正常发育，也会导致孩子进入学校后表现不佳。妈妈多陪宝宝玩玩游戏，看看

绘本，都是不错的选择。

10、宝宝良好的睡眠习惯

从小让孩子养成良好的睡觉习惯，这样可以让宝宝大大提升免疫力和抵抗力，还能让宝宝第二天有个好精神。睡觉习惯从宝宝满周岁后就开始培养了。