产妇脾热怎么办
作者:南阳泓德家政 发布日期:2021-12-08 01:32
照顾月子,我们通常会遇到各类体质的宝妈,其中脾胃湿热型宝妈占了很大一部分,她们的特点是什么?该怎么调理呢?
这种类型的宝妈大多食欲旺盛,吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少,就能瘦下来,一旦控制不住食欲又马上胖回来。日常表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
调理方法:这种体质的根源是脾经、胃经湿热,所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒,从而抑制旺盛的食欲。
它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。
用手指按揉宝妈阴陵泉,每天10分钟以上。体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,疼痛会逐渐减轻。
对宝妈手肘部的曲池穴每天用拇指或者是中指指端来按揉,每次1~3分钟,每日按摩1~2次。可以起到疏风解表、清热利湿的作用。
做法:陈皮、茯苓、山楂各2钱。用600ml的水煮沸后,放温,即可饮用。
功效:可改善吃了高脂、高糖、高盐的零食,所造成的脾胃湿热体质;包含口干舌燥、脾胃运化不好、食欲差、虚胖等症状。
做法:鲤鱼1条(约750克),鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜、红枣各适量。
4、把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2小时,加精盐调味供用。
功效:本食疗主治湿热等疾病。祛湿降浊,健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。