谈谈婴儿的补钙的重要性
0-6个月,是婴儿补钙最重要的年龄阶段,有些人说:中国婴儿不需要补钙或者推迟补钙时期,是一种不负责任的说法,我们泓德家政月嫂多年接触婴儿,月子期婴儿在20天左右前,吃一饱,睡一觉,宝宝很乖,20天后,婴儿作息不正常了,非常吵闹,我们就建议给婴儿补鱼油和钙;婴儿补鱼油和钙后,3~4天后明显安静下来了,婴儿油恢复了往常的作息状态,给婴儿及时补鱼油和钙,它直接关系到婴儿的骨骼发育,大脑组织发育得到了及时的补充。如反之,就会造成小儿骨骼发育,大脑等组织发育永久性的落后,医学称这个时期为小儿组织发育的临界期,过了临界期,即使补充再多的钙元素,已经发育落后的机体组织也不回重新发育至正常水平;因此,婴儿20天左右开始补钙可以称补钙效果是最佳的黄金时期,过了黄金时期补钙效果不佳,造成的组织发育落后是不可逆转的。它会转向小儿一生的智力发展和体制健康水平的发展。
注:给婴儿开始补钙,一定要看是否符合中国营养学别的标准,还要注意补钙时吸收方法是否高效和安全,千万别耽误婴儿补钙的最佳时期
请参考中国营养学专家制定的每日膳食营养素摄入推荐量标准
营养素 | 0-0.5岁 | 0.5-1岁 | 1-3岁 | 4-10岁以上 |
钙 | 300mg | 400mg | 600mg | 800mg |
铁 | 5mg | 8mg | 10mg | 10mg |
锌 | 5mg | 8mg | 10mg | 10mg |
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