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夏季产妇吃什么水果好
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这个季节，要问那种水果最便宜，估计非李子莫属了。一元钱一斤，十元钱十斤，真的是超级便宜，吃到怀孕！
这么便宜的水果，营养价值怎么样呢？让我来告诉你！
李子的功效
美容养颜：
李子中含有的维生素C和花青素能清除体内自由基，抑制黑色素细胞的活性，缓解老年斑的形成，还能增强皮肤的抗衰老能力，收缩毛孔，令肌肤更加的细腻亮白。
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养胃利水：
李子含有丰富的果酸，能够加速肠道蠕动，促进分泌胃酸以及消化酶，起到养胃消食的效果。另外还含有多种苦杏仁苷及维生素，能利水降压，祛痰止咳。
改善贫血：
李子含有氨基酸，胡萝卜素、钾、铁等元素，能有效改善贫血的症状。李子中含有的维生素B12，能促进血红细胞再生，使肌体造血机能处于正常状态。
保护心血管：
李子中的维生素C和花青素等物质是强抗氧化成分，能维持正常的细胞连结以及血管的稳定，并改善血液循环，能有效防治心血管疾病。
缓解孕吐：
李子酸甜可口，孕妇适当吃点可以缓解孕吐。到肠胃不适的孕妇不介意吃。空腹也不能吃，避免引起胃部不适。
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适宜人群
发热者,口渴者,虚痨骨蒸者,肝病腹水者,教师,音哑者,失音者,慢性肝炎患者,肝硬化者，
禁忌人群
溃疡病患者,急慢性胃肠炎患者,IGA肾病患者,脾虚痰湿者,小儿
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
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